ARTISTA DA ALMA

Macrobiótica significa Grande Vida, palavra oriunda do grego em que makro significa grande e bios significa vida.

A filosofia de vida que conhecemos hoje como Macrobiótica foi desenvolvida pelo japonês George Ohsawa no século XX.

Compilou informação de diversos conceitos filosóficos como o Taoísmo,  as energias opostas e complementares Yin e Yang e as Cinco Transformações (energias Árvore, Fogo, Solo, Metal e Água).

Algo fundamental na Macrobiótica é a observação.

Observação da natureza e das suas leis. Dos seus vários ciclos: dia e noite, estações do ano, de contemplar o céu noturno com as suas estrelas e planetas, diferente todas as noites…

Observação de nós próprios: o que determinado alimento provoca no nosso organismo, como reagimos a estímulos externos, as emoções que sentimos, o que nos faz felizes… Entender qual a nossa condição de saúde e adequar os alimentos e bebidas que ingerimos de acordo com a mesma, estando atentos às alterações que vão ocorrendo.

Esta observação faz-nos compreender que fazemos parte de algo Maior que nós.

Fazemos parte de um cosmos e podemos sentir o que nos une a todos: O Amor.

Esta capacidade de observação é um dos primeiros passos para ter uma Vida Espiritual, professemos ou não alguma religião.

Somos todos diferentes.

Se aprendermos a respeitar a individualidade de cada um, independentemente das suas crenças e da sua forma de ver a vida, mais cedo ou mais tarde havemos de atrair para nós o mesmo respeito.

São aprendizagens a fazer para atingirmos gradualmente um maior equilíbrio interno e externo.

Para podermos usufruir de uma Grande Vida, abundante em alegria.

Estamos no Outono, uma nova estação se apresenta em abundância de alimentos colhidos após as chuvas da primavera e exuberância do calor do verão.